Массажер электрический для шейно воротниковой зоны. Массаж воротниковой зоны - как делать дома
Массаж воротниковой зоны является одним из популярных видов процедуры и может проводиться как в профессиональном массажном кабинете, так и в домашних условиях. Он предполагает проведение манипуляций на таких участках, как задняя поверхность шеи, верхняя часть спины и плечевой пояс. Основное действие при этом заключается в расслаблении мышц, нормализации кровообращения.
Техника выполнения воротникового массажа считается одной из простейших, поэтому проводить его можно в домашних условиях. Для того чтобы правильно выполнить все необходимые манипуляции, следует ознакомиться с их схемой и порядком.
Чтобы эффект был действительно качественным и не было нанесено никаких повреждений, лучше обратиться за консультацией к специалисту, который покажет азы проведения такой процедуры.
Существует несколько правил, которым обязательно нужно следовать, проводя массаж шейной и воротниковой зоны. Первое из них – ни в коем случае не затрагивать во время массажных движений область позвоночника. Проводить их следует по обе стороны от него. В противном случае высока вероятность нарушения функционирования позвоночника, что может привести к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Второе правило – массажные движения должны быть направлены сверху вниз или от центра в стороны. Не следует проводить растирание в противоположном направлении. Опасности в этом нет никакой, однако желаемого эффекта также не последует.
Техника проведения массажа
техника массажа предполагает проведение нескольких разновидностей манипуляций, таких как поглаживания, растирание и разминание. Также для того, чтобы проводить массаж в домашних условиях, важно знать, как правильно разместить человека для осуществления необходимых воздействий.
Порядок проведения, схема и основные манипуляции следующие:
Подготовка
Прежде чем начинать делать массаж, человека нужно правильно усадить. Для этого лучше использовать табурет, так как при использовании обычного стула массажисту будет мешать спинка. Размещаем табурет перед столом, усаживаем туда человека. Голову он должен положить на стол (на подушку или руки), полностью расслабиться.
Поглаживания
Начало массажа шеи – это поглаживания. Они помогут максимально расслабиться и подготовят мышцы и кожу к дальнейшим, более активным воздействиям. Как уже говорилось раньше, поглаживающие движения должны быть направлены сверху вниз, они ни в коем случае не должны затрагивать позвоночник. После манипуляций на шее можно переходить к области спины, проводя аналогичные движения. Через несколько минут интенсивность манипуляций можно увеличить и переходить к следующему шагу.
Растирание
Растирание проводится по аналогичной схеме, но с большим давлением. Для достижения максимального эффекта растирать шею, плечи и спину можно не ладонью, а фалангами пальцев, сжатыми в кулак. Так воздействие будет более глубоким и активным.
Разминание
Массаж спины и шейного отдела обязательно должен включать разминание, ведь именно это воздействие обеспечивает максимальный эффект – улучшает кровоток, способствует расслаблению. Проводится разминание тремя пальцами – средним, указательным и большим. При этом не забываем следовать общим правилам. На этом этапе важно следить за самочувствием человека. Если во время проведения массажа шеи у него возникают болезненные ощущения, интенсивность следует уменьшить. Эффективный лечебный массаж не должен приносить дискомфорта.
В ходе проведения данной процедуры можно провести небольшой массаж головы. При этом будет достаточно поглаживаний и легкого растирания височной области. Это позволит усилить расслабляющий эффект и снять напряжение.
Показания и противопоказания
Основная польза массажа заключается в том, что после него воротниковая зона расслабляется, кровоток в ее области улучшается. Это способствует более качественному насыщению головного мозга кислородом и другими необходимыми веществами. Грамотно проведенный массаж позволяет расслабиться и снять напряжение после рабочего дня, избавляет от головной боли, нормализует сон.
Основными показаниями являются следующие:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- расстройства нервной системы;
- шейно-грудной остеохондроз и сколиоз;
- хронические заболевания дыхательной системы и ЖКТ;
- дерматологические заболевания;
- патологии и травмы опорно-двигательного аппарата.
Специалисты рекомендуют делать массаж шейной и воротниковой зоны в профилактических целях людям, склонным к частым простудам и аллергическим реакциям. Это облегчит симптоматику и позволит быстрее излечить основное заболевание.
Противопоказания к массажу тоже существуют. Проведение массажа шеи не рекомендовано при наличии у человека онкологических заболеваний, патологий печени и почек, при тромбозе и высоком артериальном давлении, при инфекциях, сопровождающихся лихорадкой. Нежелательно проводить такие манипуляции, если на данных участках кожи есть дерматологические заболевания или различного рода раны. Лучше некоторый период подождать и продолжить сеансы после устранения патологий.
Необходимо понимать, что даже если человек знает, как правильно делать массаж, не следует заниматься самолечением без консультации специалиста. Возможно, недуг требует другого лечения, либо проведение таких манипуляций в вашем случае категорически запрещено. Чтобы получить максимальный эффект от этой процедуры, обратитесь к специалисту и проводите ее только по полученным рекомендациям.
Часто заболевания воротниковой зоны идентифицируются как самостоятельные патологии.
Яркий пример - головные боли, которые часто связаны с застойными явлениями в шейно-воротниковой зоне.
А ведь иногда достаточно провести самомассаж, чтобы избавиться от дискомфорта .
Причина в том, что эта часть тела является наименее подвижной . Гиподинамичный образ жизни способствует тому, что здесь возникают защемления, отеки. Это провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает гипоксию (дефицит кислорода).
Массаж шейно-воротниковой зоны производит такие эффекты:
- снимает повышенный тонус , усталость в мышцах плечевого пояса, шеи;
- стимулирует работу мышц в шейно-воротниковой зоне;
- повышает эластичность мышечной ткани;
- корректирует осанку;
- помогает нормализовать дыхание;
- нормализует микроциркуляцию крови и устраняет застойные явления в этой области тела, устраняет боль при отеке, когда кажется, что сквозняком продуло шею, при скоплении молочной кислоты после занятий спортом;
- за счет расслабляющего эффекта улучшает кровоснабжение головного мозга, устраняет головные боли;
- улучшает работу внутренних органов, стабилизирует общее самочувствие, повышает трудоспособность , поскольку здесь расположены рефлексогенные зоны.
Совет! В шейном отделе располагаются нервные окончания, которые связаны с органами зрения. Поэтому ежедневный самомассаж в этой области тела помогает тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение.
Кроме того, проявляется и косметическая польза процедуры - повышается упругость кожи , уменьшается толщина жирового слоя. Массаж проводят как с помощью механических и электромеханических устройств, так и вручную.
Показания и противопоказания к массажу воротниковой зоны
Массаж показан при таких заболеваниях и состояниях организма:
- усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы ;
- длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
- головная боль , головокружения;
- профилактика невралгических заболеваний, по гипер- или гипостеническому типу;
- плекситы - воспаление крупных нервных сплетений, которые образуют ветви спинномозговых нервов, невриты - воспалительные патологии периферических нервов;
- бессонница ;
- незначительное повышение артериального давления;
- болезни шейного отдела позвоночника - хондроз, артроз, остеохондроз, сколиоз и другие;
- состояние после инсульта .
Запрещен такой массаж при следующих заболеваниях:
- высокая температура тела;
- онкология ;
- грыжи межпозвонковых дисков;
- острые инфекционные заболевания;
- декомпенсация функции печени, почек;
- болезни сердца и сосудов;
- тромбоз ;
- патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
- остеомиелит, костный туберкулез, венерические заболевания;
- обострения психических заболеваний;
- травмы этой части тела - переломы, разрывы, ушибы;
- заболевания кожи в этой зоне, хронические дерматозы.
- при беременности .
Массаж шейно-воротниковой зоны при вынашивании ребенка разрешен по показаниям врача . Во время беременности женщинам приходится подолгу сидеть, спать на высокой подушке, отчего «затекает» затылок.
Внимание! В период беременности запрещено использовать электроприборы для массажа. Манипуляции проводят только руками.
Массаж воротниковой зоны снимает боль в спине, шейном отделе позвоночника, головную боль. Движения должны быть легкими. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.
Техника выполнения массажа шейно-воротниковой зоны
Пациент занимает положение лежа или сидя. Проводить массаж рекомендуется утром . Рассмотрим приемы при выполнении процедуры.
Поглаживание —начинает и завершает сеанс.
Сверление - массажист находится слева от массируемого, правую руку кладет на спину так, чтобы позвоночник располагался между большим и остальными пальцами руки. Опирается на большой палец и выполняет круговые движения оставшимися 4 пальцами, двигаясь по позвоночнику снизу-вверх.
Растирание - более сильные и быстрые поглаживания, согревает мышцы, повышает эластичность волокон, способствует снижению болевых ощущений от других манипуляций, выполняется интенсивно, чередуется с поглаживанием.
Разминание - занимает около 60 % времени сеанса, движения не должны быть болезненными.
Вибрация - движения ритмичные, прерывистые или беспрерывные, не причиняют боли пациенту, выполняется кулаками или ладонью.
Пациента усаживают на табурет перед столом, на столешницу кладут небольшую подушку. Пациент упирается лбом в подушку, руки кладет перед собой. Подбородок прижимает к груди. Как вариант - голову кладут на кисти рук.
Схема выполнения массажа
При массаже шейно-воротниковой зоны все движения выполняются сверху вниз - от головы к плечевым суставам, но не в обратном направлении (исключение - движение «сверление»).
- Первое касание должно быть плавным и мягким, сначала на плечах, потом на шее, - от 3 до 5 секунд в каждой зоне.
- Поглаживания от головы к плечам двумя руками - 5–7 раз .
- Растирания (плавно, без рывков и резких движений) - 5–7 раз .
- Выжимания - 5–7 раз .
- Разминания. Движения выполняются так: большие пальцы кладут на мышцы шеи, остальные фиксируют на трапеции, не надавливают на тело. Делают движения большими пальцами по кругу, по ходу и против хода часовой стрелки, избегая давления на позвонки, - 4–5 раз .
- Массажируют трапецию. Надавливают всей ладонью, легко сдавливают мышцы, натягивая на себя и от себя, - 5–10 раз .
- Массажируют плечевые суставы легкими круговыми движениями по ходу и против хода часовой стрелки - по 5–8 раз .
- Вибрация ребрами ладоней (кисть расслаблена). Ладони размещают на трапеции и ударяют ними поочередно по мышцам - 10–15 секунд .
- Поглаживания от головы к плечам - 5–8 раз .
Внимание! Нельзя допускать, чтобы пациент резко поднимался после массажа.
Сегментарный массаж при шейном остеохондрозе
При остеохондрозе шейно-воротниковой зоны в процедуру включают приемы сегментарного массажа:
- Начинают движения с высоты 2–3 шейного позвонка .
- Двустороннее одновременное поглаживание - 8 и больше раз .
- Сверление на стороне, где замечено нарушение, при орешковом синдроме - с противоположной стороны.
- Обработка остистых отростков подушечками среднего и указательного пальцев, при этом двигаются снизу-вверх, фиксируясь на каждом отростке 5–6 секунд - 10 раз .
- Продольные поглаживания.
Самомассаж в домашних условиях
Делать массаж можно, сидя в рабочем кресле, выполняют движения одной или обеими руками . Если задействована одна конечность, то другая придерживает ее локоть. Тогда сначала массируют одну часть шеи, потом - другую.
Поскольку самомассаж не дает такого результата, как если его проводит другой человек, то полезно использовать различные массажеры. Отчасти они заменят труд специалиста.
Боль после массажа
ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:
Шейные позвонки отличаются слабостью и уязвимостью из-за своего строения и слабых мышц в этой зоне. Позвонки расположены тесно, поэтому смещаются при малейшей нагрузке, происходит сдавливание сосудов
и нервов.
Если происходит сильное сдавливание и смещение позвонков, возникает боль , в том числе головная, и общее недомогание. Также боль после массажа вызывают мышечные, нервные или вегетативные рефлексы.
При этом важно помнить , что расслабляющий массаж в норме не может вызывать боль, поскольку в ходе такой процедуры не производится стимулирующего воздействия. Во время процедуры увеличивается приток крови к головному мозгу, поэтому вероятна головная боль. Цефалгии обычно появляются у людей с повышенным или пониженным давлением.
Причиной боли после процедуры также могут быть:
- ситуации, когда массажист не имеет достаточно опыта или не учел особенности организма пациента и выбрал неправильную технику исполнения;
- неправильное положение головы во время сеанса;
- проведение процедуры при имеющихся противопоказаниях;
- продавливание артерии позвоночника или деформирование ее канала.
Если после массажа появилась головная боль, то, скорее всего, повысилось кровяное давление . Также могут присоединиться и другие симптомы - тошнота, учащение пульса, приливы крови, головокружение, повышение температуры тела.
Если боли не проходят самостоятельно или нет возможности их терпеть, принимают лекарство для обезболивания или можно положить холодный компресс на голову. Если самочувствие не улучшается, обращаются за медицинской помощью.
Внимание! Следует отказаться от массажа, если во время процедуры слышен хруст костей, а массажист уверяет, что таким образом избавляет вас от солевых отложений.
Как часто можно делать массаж?
Мнение, что массаж можно делать так часто, как хочется, ошибочно. Это мощное воздействие на организм, которое при злоупотреблении может ухудшить состояние пациента. Наибольшая допустимая частота - через день, лучше через 2–3 дня . Длительность сеанса - 10–15 минут.
Рекомендованный курс лечебного массажа - 10 процедур . Однако специалист ввиду особенностей организма пациента может назначить и другую продолжительность лечения - 5–7 или 12–15 сеансов. После окончания курса процедуру повторяют раз в две недели, чтобы поддержать тонус.
Шея - одно из наиболее уязвимых мест. Здесь пролегает много сосудов, нервных каналов. По этой причине, если есть сомнения в навыках проведения массажа на дому, задачу лучше доверить профессионалу
.
Предлагаем вам посмотреть видео массажа шейно-воротниковой зоны, в положении сидя:
Массаж шейно-воротниковой зоны является очень востребованной услугой.
Эта приятная процедура приносит человеку не только удовольствие, но и огромную пользу.
Сеансы массажа области шеи, включенные в комплексную терапию, позволяют решить самые разные проблемы со здоровьем.
В шейном отделе локализованы нервные окончания, отвечающие за функционирование органов зрения. Особенно важно это знать людям, которые ежедневно работают с компьютером. К концу трудового дня повышенная активность глаз приводит к усталости и ухудшению зрения.
Ежедневное массирование шеи и воротниковой зоны устраняет напряжение с глаз и шеи, расслабляет мышцыЕсли при повороте головы вы слышите , то это . При этом заболевании показан ежедневный специальный массаж, он входит в общую программу лечения. Процедуру лучше доверить грамотному специалисту.
Обычному массажу шеи под силу правиться даже с головными болями. Чаще всего они связаны с застойными явлениями в области воротниковой зоны, ведь шейный отдел позвоночника – не самое подвижное место в человеческом теле.
Если к этому добавить еще плохое питание, отсутствие спорта и другой активности, то в итоге человек получает отеки, зажимы и защемления мышечных волокон воротниковой зоны.
Подведя итог, перечислим показания к массажу шеи и воротниковой зоны:
- остеохондроз, сколиоз, лордоз и другие недуги опорно-двигательного аппарата по назначению лечащего врача;
- повышенная зрительная активность;
- высокое артериальное давление;
- бессонница и другие нарушения сна;
- невралгия и неврастения;
- накопленная усталость, стрессы;
- реабилитационный период по рекомендации врача (после травмы или инсульта);
- гастрит, колит в хронической форме;
- склеродермия и синдром выпадения волос;
- черные точки на лице;
- угасание функциональной активности половых желез, приливы.
Противопоказания
Массаж позвоночника может творить настоящие чудеса, но только не в следующих случаях:
- раковые опухоли любой локализации;
- нарушение работы кроветворной системы (тромбоз, гемостаз);
- паталогически высокое кровяное давление;
- лихорадка и жар на фоне воспалительного процесса или инфекции в организме;
- дерматоз в хронической форме или другие повреждения в области шеи.
Никакого дискомфорта быть не должно. Не путайте с давящим чувством, когда специалист осуществляет прием с нажимом.
Основные методы массажа шеи и воротника
Для шейно-воротниковой зоны применяются движения:
- вибрационные приемы;
- растирания;
- разминания;
- поглаживания.
Различия между приемами в амплитуде и интенсивности.
Таким образом, и действие они оказывают совершенно разное
. Одни успокаивают и подготавливают мускулатуру к последующим приемам, другие тонизируют и оздоравливают.
Поглаживания
применяются в начале и в конце сеанса.
Характер движений – широкий и размашистый, активность и сила нажима – умеренная. Поглаживание обязательно направлено сверху вниз. Ладони обеих рук чередуются между собой. Большие пальцы должны располагаться под прямым углом к остальным четырем пальцам, которые гладят шею с боков. Подушечки больших пальцев прорабатывают середину воротниковой зоны.
Разминание считается основным приемом во время массажа шейно-воротникового отдела. Усилие – умеренное, но без дискомфорта и боли. Разминание бывает нескольких видов:
- кончиками больших пальцев рисуйте круги вдоль позвоночного столба, остальные пальцы загнуты;
- одной рукой осуществляется захват мышцы и ее проработка вдоль позвоночника, одновременно нужно нажимать на нее и слегка смещать в сторону;
- задействованы обе руки, захватывается мышца и ведется вниз, после чего руки уходят к плечам;
- начинается движение с захвата мышцы двумя руками, в конце одна ладонь смещает мышцу от себя, другая – к себе.
Вибрационный прием может быть прерывистым (подушечки пальцев отрываются от кожи) или беспрерывным (пальцы всегда касаются шеи), но он обязательно должен быть равномерным. Для вибрации ладонь сожмите в кулак и начните движение.
Техника выполнения
Освоить технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны под силу практически любому человеку. Но если вы хотите гарантированно получить пользу от процедуры, если вам назначены сеансы массажа воротниковой зоны по медицинским показаниям, советуем обратиться за услугой к профессионалу.
Массаж выполняется по следующей схеме: поглаживание, растирание, разминание, активное растирание, вибрационные приемы, завершающее поглаживание.
Точки и линии движения на шеи для массажа
Сначала необходимо сделать поверхностные поглаживания обеими кистями рук. Первый проход выполняется строго по вертикали сверху вниз, второй проход по линии по направлению к плечам и подмышечным впадинам.
Растирание шеи вниз вдоль позвоночного столба. Движение чередуется с пилением. Растирание зоны над косточкой между позвоночником и плечами кончиками первого, второго и четвертого пальцев.
Растирание шеи и воротника по спирали, гребнеобразно. Разминание без остановки со сдвигом кожи вверх с обеих сторон позвоночника по направлению к бокам.
Разминание трапециевидной мышцы от шейного отдела к плечу, движение круговое.
Растирание всей поверхности шеи подушечками пальцев, движения идут по спирали. Пиление и штрихообразные движения по задней поверхности шейного отдела. Растирание этих же зон кончиками пальцев обеих рук. Поглаживание шеи и воротника полной ладонью обеих рук.
Самомассаж шеи и воротника в домашних условиях
Самомассаж воротниковой зоны и шеи – это вполне реально. Важно изучить правильную технику выполнения процедуры, чтобы не навредить здоровью и не заработать осложнения.
Сядьте удобно, можно сесть в позу лотоса на ровный пол. Руки перед процедурой необходимо помыть с мылом. Начните сеанс с поглаживания шеи, движения вдоль шеи сверху вниз и в стороны от трапециевидных мышц.
Более интенсивные поглаживания от позвоночника к подмышкам и плечам. Нажим становится более активным, плавно переходит в растирание. Ладонь при этом собрана в кулак, по коже ходят фаланги пальцев. Траектория – спираль.
Плотно обхватите трапециевидную мышцу пальцами, большой палец должен оказаться с одной стороны, остальные – с другой. Аккуратно проработайте мышцу сверху вниз. Повторите с другой стороны противоположной рукой. Если мышца сильно напряжена, то появится легкое давление. Боли быть не должно.
Плечи разотрите и разомните всей пятерней. Разотрите шею по направлению от линии роста волос к пояснице. Прием произведите кончиками пальцев. Следом сделайте прием – постукивание. Движение осуществляется подушечками пальцев.
Рука слегка согнута, между пальцами и кожной поверхностью должна образоваться воздушная прослойка. Вибрация производится кончиками нескольких пальцев. Прием напоминает печать на пишущей машинке. В завершение массажа погладьте шею и воротник ладонью.
Польза и эффективность массажа: отзывы
- укрепление и тонизирование мышечных волокон в области шеи;
- улучшение кровообращения в этой зоне.
Часто пациенты совмещают массирование воротниковой зоны с проработкой всего тела, гидромассажем и другими процедурами, позволяющими хорошо расслабиться, снять напряжение и получить отличный оздоровительный эффект.
Заключение
Массаж шейно-воротниковой зоны обеспечивает дерме упругость и эластичность, тонизирует мышечные волокна и снимает напряжение. Чтобы научиться массажу воротника и шеи, нужно внимательно посмотреть видео урок и не игнорировать правила выполнения процедуры.
В мире есть большое количество видов массажа.
Их классифицируют в зависимости от того, где проводят и непосредственно от техники выполнения.
Но самым распространенным на сегодняшний день является массаж воротниковой зоны.
В данной статье мы рассмотрим:
- В чем польза от данного вида массажа.
- Противопоказания массажа воротниковой зоны.
- Техники выполнения.
- Места, где этот массаж делают в Москве.
- Стоимость.
Данная процедура с лечебно-профилактическим эффектом помогает улучшить кровообращение мозга, а также улучшает приток кислорода к плечелопаточной зоне и тканям шеи.
Но также следует учесть, что, как и прочие манипуляции в сфере медицины, шейно-воротниковый массаж имеет и противопоказания, поэтому перед проведением такой процедуры вам стоит побеседовать с вашим врачом для консультации и проведения дальнейшего обследования, по результатам которого вы и сможете узнать, можете ли вы проводить сеансы этого массажа или нет.
Какой получаем эффект?
При правильно выполненном массаже с подобранной наиболее оптимальной техникой выполнения вы почувствуете заметное облегчение уже после первого проведения процедуры. После того, как вы пройдете весь курс физиотерапевтического массажа, ваше самочувствие станет намного лучше, а также повысится производительность труда, проблемы со сном исчезнут, а вы будете полны сил и энергии.
нескольких сантиметров и двигаются в противоположные друг от друга направления. При этом создается маленький валик массажируемых тканей.
«Штрихование» делают возвратно-поступательными движениями, когда пальцы находятся под углом в 30 градусов к поверхности массирования.
Но и разминка тканей тоже имеет несколько видов. Для поперечного мышцу обхватывают ладошками, немного сдавливают и тянут кверху, причем одной рукой тянут к себе, а второй – в обратном направлении.
подразумевает собой захват мышц пальцами рук, а далее оттягивание кверху и разминка пальчиками в разных направлениях.
Для сдвигания мышцу следует захватывать пальцами и чуточку передвигать ее ритмичными движениями. Обычно из всего сеанса массажа 6-% — это как раз разминка, и именно это и есть основной прием массажа, который дает положительный эффект.
Вибрация
, как правило, завершающий прием массажа. Выполняют ее тоже по четырем классическим техникам:
- Пунктирование – постукивание пальчиками по шейно-воротниковой зоне как будто-то вы печатаете на клавиатуре.
- Похлопывание – делают похлопывающие движения ладошкой чуточку согнутыми пальцами.
- Поколачивание – поверхностями пальцев делают легкие удары.
- Стегание – слабые удары одним или тремя пальцами.
При вибрации все движения должны быть прерывистыми, равномерными и ритмичными, причем так, чтобы пациент не чувствовал дискомфорт.
Схема проведения
Все процедуры проведения массажа шейно-воротниковой зоны проводят по одинаковой схеме:
Данные приемы проводят только сверху вниз, и никак иначе. Вначале делают вертикальные движения, а далее по линии и двигаются к предплечьям.
Делать движения снизу вверх запрещается.
Переходы между техниками должны быть плавными, причем давление обязательно должно или наращиваться, или снижаться.
Где провести в Москве?
- СМ-клинике;
- Чудо Докторе;
- Столице и других заведениях.
Цена
Цена массажа в разных клиниках и мед. учреждениях неоднозначная, и может быть как от 600-та рублей за 20 минут, так и от 800-та рублей за 30 минут сеанса. Но учитывайте то, что если вы закажете весь курс сразу, он обойдется вам куда дешевле.
Дискомфорт в области шеи, боли в данной области объясняются различными. Это малоподвижный образ жизни, избыточные физические нагрузки. Такие боли могут быть проявлением разнообразных заболеваний.
Что такое воротниковый массажер для шеи и плеч
Воротниковый массажер представляет собой изделие, которое охватывает указанную часть тела. Его работа заключается в оказании ритмичного механического воздействия на шейный отдел позвоночника. Такие изделия надежно фиксируются и не сползают. Это очень удобно, так как массажер не нужно поддерживать. Соответственно, проводить процедуру можно, даже не отрываясь от работы или просмотра фильма.Чем удобен массажер воротниковый электрический
Электрический воротниковый массажер имеет компактные параметры. Это позволяет перевозить его в небольшом чехле и всегда иметь под рукой. Работает данное изделие от электричества. При этом изделие может работать и в условиях удаления от электрической сети. Многие модели оснащаются довольно мощными аккумуляторами, что обеспечивает их работу в автономном режиме. Поэтому польза от применения таких изделий доступна даже в поездках или во время отдыха на природе.Как работают массажеры воротниковой зоны шеи
Массажер воротниковой зоны шеи работает за счет вибрационных воздействий. Они периодически сжимают и отпускают шею. Кроме того, они способны воспроизводить постукивающие действия. Имеются возможности регулировки интенсивности и силы воздействий. Таким образом, каждый владелец такого массажера сможет выбирать тип массажа, который ему необходим в конкретный момент. Это очень удобно, так как позволяет экономить деньги и не покупать несколько моделей. Все нужные функции способна выполнять одна модель изделия.Для чего нужен воротник массажер для шеи и плеч
Воротник для шеи и плеч снимает напряжение данного отдела позвоночника. Это позволяет эффективно и быстро расслабить мышцы после тяжелой работы.
