Можно ли изменить форму носа с помощью упражнений. Пластический хирург Амина Кибишева: «Ничто так не меняет выражение и гармонию лица, как форма носа Можно ли изменить нос

Идеальным лицом, совершенными и пропорциональными линиями может похвастать не каждый человек. Что делать, если вас не устраивает форма носа? Выхода два – смириться с этим или попытаться как-то исправить ситуацию. Ведь даже незначительное изменение контуров может кардинально преобразить лицо, сделать его более привлекательным и выразительным.

Визуальные методы

Косметические изъяны на лице и особенно форма носа очень часто становятся причиной недовольства прекрасной половины человечества. Однако незначительные дефекты можно легко скрыть с помощью макияжа. Для этого необязательно обращаться к врачу для проведения или применения других безоперационных методик.

На фото – результат коррекции формы носа

Изменение формы носа вполне по силам умелому визажисту. Для этого достаточно нескольких взмахов кисточкой. При желании этим приемам можно научиться самостоятельно, посмотрев на работу мастера и потренировавшись дома. Основное правило заключается в нанесении темных оттенков скульптурирующих румян на участки кожи, которые нужно скрыть, и хайлайтера на область, подлежащую акцентированию. Таким образом, благодаря игре светотени можно легко спрятать «ненужные» участки.

Существует огромное количество маскировочных приемов, которые помогут зрительно уменьшить нос. К примеру, нанести темные румяна в области переносицы и крыльев, а хайлайтер – на спинку. Косметические средства для коррекции формы и размера носа следует использовать осторожно, тщательно растушевывая. Иначе вместо желаемого результата кожа приобретет грязный оттенок.

Также вам будет интересно узнать о том, как делается и какие результаты могут быть.

На видео- визуальная коррекция носа:

Зрительно уменьшить нос помогут и другие приемы. Большую роль играет форма бровей – тонкие ниточки притянут взгляды к крупным частям лица, точно так же как и длинная прямая челка. Объемная прическа и красиво подведенные глаза отвлекут внимание от носа.

Безоперационные методы

Современные технологии дают возможность провести исправление формы носа без операции. Болевые ощущения при этом практически полностью отсутствуют, а эффект сохраняется длительное время.

Это возможно благодаря введению под кожу специальных имплантатов – филлеров, обеспечивающих эффект «подтяжки» носа. Это средство является совершенно безопасным, отлично воспринимается организмом, не приводит к возникновению побочных реакций. С помощью этой методики можно избавиться от незначительных косметических изъянов. При наличии явно выраженных дефектов, патологий носовой перегородки без операции не обойтись.

Введение филлера в нос

Безоперационная коррекция формы носа возможна в следующих случаях:

• небольшая горбинка на носу;
• плоская спинка;
• асимметрия носа и крыльев;
• выпуклости, вмятины, ямки и другие неровности кожного покрова;
• дряблость эпидермиса;
• незначительные травмы.

А вот как выглядит и как делается пластика крыльев носа, можно посмотреть

Безоперационная методика заключается в подкожном введении филлеров. В зависимости от дефекта применяются разные виды имплантата. Одни обладают свойствами прибавлять ткань, заполняя вмятины и углубления, делают кожу ровной и упругой, другие оказывают рассасывающее действие, что актуально для избавления от горбинки; зачастую применяются в несколько этапов.

На видео- коррекция носа филлером:

Имплантаты и проведение процедуры

Уменьшение носа проводится разными видами филлеров, из которых самые распространенные и безопасные – биодеградируемые. Они обладают уникальными свойствами со временем распадаться до отдельных составляющих и беспрепятственно выводиться из организма человека.

К ним относятся:

1. Препараты на основе гиалуроновой кислоты.
2. Средства, в состав которых входит человеческий коллаген – Изологен, Аутологен, Сайметра.
3. Филлеры, содержащие бычий коллаген – Артеколл, Зерадерм.
4. Медленно рассасывающиеся вещества. Эти имплантаты способны находиться в организме до 3 лет. В их основе лежат гидроксиапатит кальция, поликапролактон и синтетическая молочная кислота.

Уменьшить нос навсегда помогут бионедеградируемые филлеры. Это препараты, которые не вступают в химические реакции и не выводятся из организма. В основном создаются на основе силикона – синтетического геля из полимеров.

Еще один довольно популярный филлер – аутологический. Его создают из собственных жировых тканей пациента.

Необходимое средство для «подтяжки» носа выбирают с учетом дефекта и длительности желаемого результата. Лучше всего использовать филлер, который со временем рассосется в тканях. Слишком долгое пребывание имплантата под кожей может спровоцировать фиброз.

А вот как выглядит и как делается безоперационная ринопластика носа, поможет понять данное

На видео- имплантация носа:

Филлеры, обладающие саморассасывающимися свойствами, обеспечивают не слишком длительный эффект. При этом оказывают положительное стимулирующее влияние на эпидермис – усиливают тонус и упругость кожи.

Особенности проведения процедуры, противопоказания и побочные эффекты

Как изменить форму носа филлерами? Прежде всего, нужно определиться с клиникой и специалистом. После тщательного осмотра врач предложит варианты решения проблемы (область проведения инъекций и необходимый объем имплантата). Дополнительно следует проконсультироваться с терапевтом и дерматологом, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Процедура проводится амбулаторно, под местной анестезией. Кожу в области проведения инъекций обрабатывают антисептиком и смазывают обезболивающим кремом. Время экспозиции составляет 10-15 минут, до достижения анестезирующего эффекта. Филлеры вводят согласно разметкам в небольшом количестве. Длительность процедуры зависит от объема необходимых изменений и составляет около 30-40 минут. После окончания действия анестезии пациент может уйти домой.

Коррекция носа безоперационными методиками не предполагает длительный период реабилитации. Человек возвращается к обычному образу жизни уже на следующий день после проведения процедуры. Эффект от применения филлеров заметен уже через 3-4 дня.

Несмотря на высокую безопасность и безболезненность методики, существуют определенные противопоказания к ее использованию. Также одной из безопасной процедурой является

На видео- как изменить форму носа филлерами:

Категорически запрещено вводить филлеры людям, страдающих аутоимунными заболеваниями, патологиями эндокринной системы, нарушениями свертываемости крови и гемофилией. Нельзя вводить препарат людям со злокачественными и доброкачественными новообразованиями, поскольку они могут спровоцировать активизацию роста атипичных клеток. Абсолютным противопоказанием к применению имплантатов является наличие бионедеградируемого филлера в области предполагаемой коррекции.

Не рекомендуется проведение манипуляций во время беременности, кормления грудью, менструального кровотечения, респираторных вирусных инфекций, гнойничковых заболеваний кожи в области применения и в период восстановления после проведения косметических процедур (пилинг, механическая чистка лица и др.).

Подкожное внедрение имплантатов может приводить к развитию осложнений. Сразу после завершения процедуры в месте введения препарата появляются незначительный отек, покраснение, припухлость и болезненность эпидермиса. Эти состояния возникают в результате микроскопических повреждений целостности кожного покрова и, как правило, самостоятельно проходят в течение нескольких дней. При повреждении капилляров появляются точечные кровоизлияния в виде синяков.

Неправильно рассчитанная доза филлеров еще больше усугубляет дефект. Имплантат может мигрировать под кожей, в результате чего к изначальным изъянам добавится асимметричная форма носа.

А вот как выглядит и как делается ринопластика носа и насколько эффективна такая процедура, указано .

Из других осложнений от применения методов безоперационной ринопластики возможно появление фиброза кожи в области введения препарата. Зачастую наблюдается обострение хронических заболеваний – герпесвирусной инфекции и других недугов. Не исключено развитие аллергической реакции на введение чужеродных веществ, которая обычно проявляется не сразу после окончания процедуры, а спустя некоторое время. Самое грозное осложнение при использовании филлеров – эмболия кровеносных сосудов.

Операционная ринопластика

Пластическая хирургия применяется для решения не только эстетических, но и медицинских проблем. С ее помощью можно подкорректировать форму ноздрей, уменьшить нос, восстановить свободное дыхание и выровнять кривую перегородку.

Перед оперативным вмешательством пациент должен сдать необходимые анализы, пройти рентгенографию органов грудной клетки, ЕКГ и томографию придаточных пазух носа. Проконсультироваться у офтальмолога, терапевта, ЛОРа.

Благодаря современным технологиям можно изменить форму и размер носа таким образом, чтобы он идеально и гармонично вписался в общий облик.

Во время операции используют имплантаты, полученные из ребра или ушного хряща пациента. Возможно применение силиконовых вставок.

Пластическая хирургия носа проводится людям в возрасте от 18 до 40 лет. Проведение операции ранее не рекомендуется из-за того, что окончательное формирование скелета лица завершается к 17-18 годам. В этом случае хирургическое вмешательство является целесообразным только при наличии медицинских показаний. Поскольку операция проводится под общим наркозом, ее нежелательно делать людям в возрасте старше 40 лет, так как анестезия оказывает сильное влияние на сердечно-сосудистую систему пациента.

Также вам будет интересно и полезно узнать о том, в каком случае делается

На видео- операционная ринопластика:

Современные технологии проведения операций позволяют уменьшить нос быстро и с минимальной травматизацией. Благодаря этому восстановительный период сводится к минимуму. В зависимости от сложности операции и объема хирургического вмешательства этот период составляет около 7-10 дней. После ринопластики довольно длительное время сохраняется обширный отек тканей. Окончательный результат виден через несколько недель.

Отдельную отрасль в пластической хирургии занимает лазерная коррекция носа, которая проводится с применением специального скальпеля. Благодаря инновационным методикам лазер не только производит внутренний разрез, но и одновременно коагулирует поврежденные сосуды. Это является действенной профилактикой кровотечения.

Возможно вас также сможет заинтересовать информация о том, как и в каком случае делается

Лазер обладает свойством стимулировать процессы регенерации, что способствует скорейшему восстановлению клеток. Оказывает обеззараживающее действие и эффективно смягчает хрящевую ткань, в результате чего облегчается проведение пластики.

А вот в каком случает проводится и какого результата можно добиться, указано в данной статье.

Преимуществами этого вида коррекции носа является отсутствие швов и короткий период реабилитации.

Ринопластика запрещена к применению людям, страдающим острыми и хроническими сердечно-сосудистыми, аутоимунными и эндокринными заболеваниями, патологиями свертываемости крови, злокачественными и доброкачественными новообразованиями.

Прежде чем решиться на хирургическую пластику носа, следует взвесить все «за» и «против». Оперативное вмешательство – это большой риск не только для здоровья, но и для жизни человека. Прибегать к этому методу коррекции размеров носа и других косметических дефектов следует только при отсутствии положительного результата от применения иных способов.

Часто представительницы прекрасного пола проявляют недовольство формой и размером своего носа. Желание сделать его эстетически привлекательным заставляет их на свой страх и риск ложится под нож хирурга. Это оправданно, если анатомически несовершенная часть лица плохо выполняет свои главные функции. Если с дыханием, обонянием все в порядке, можно попробовать смоделировать с помощью нехитрой техники.

Женщины имеют смутное представление о и о том, как уменьшить в домашних условиях без операции и получить неплохие результаты без риска осложнений. Ведущие косметологи мира доказали, что такая альтернатива существует. Для ее реализации нужно выделить из своего дневного графика совсем немного времени.
Для безоперационной корректировки дома, можно остановиться на одном из вариантов:

• Зрительно сделать нос меньше с использованием профессионального макияжа;
• Правильно уложить волосы, изменить их цвет;
• Подкачать мышцы носа упражнениями.

На практике комплекс упражнений признан наиболее эффективным, способным реально изменить пропорции носа и приблизить их к идеалу по таким параметрам, как длина носа, ширина и симметрия. Прежде чем приступить к выполнению упражнений для видимого уменьшения носа, следует определить то, что именно их не устраивает в данной части лица: маленькая горбинка, длинный или искривленный кончик и т. д.

Встречаются девушки, которые просто не понимают, что делать короткий нос еще короче – неправильно. Но если кончик носа удлинен, некрасиво опущен, тогда оптимально сделать его короче, немного вздернутым, приподнятым. Можно подобрать разработанные под конкретную проблему отдельные упражнения, или же использовать универсальный комплекс, направленный на решение любых недостатков.

Как эффективно уменьшить большой нос с помощью упражнений

Чтобы изменить форму и длину носа в домашних условиях, позаботьтесь о комфортной обстановке и правильном положении тела. Нужно сесть, максимально расслабиться, выровнять спину, подтянуть ягодичные мышцы и живот. Тренировки, рассчитанные на общую коррекцию, включают следующие упражнения для носа:

• Используя два пальца правой руки, несильно надавить на переносицу. Не отпуская, второй рукой приподнять кончик указательным пальцем другой руки.
• С помощью мышц лица оттянуть вниз верхнюю губу, почувствовать, как опускается кончик носика. Выдержать одну – две секунды.
  Повторить цикл не меньше 20 раз.

Гимнастика улучшит тонус мышц, позволит приблизить его к идеалу как можно больше. Эти наиболее целесообразно применять при .

Имеются лица с отклонениями от нормы, требующими конкретного подхода. Например, когда необходимо уменьшить широкий нос и сузить ноздри, подтянуть большие крылья носа, не трогая его длину. Благодаря целенаправленным упражнениям уже исправлено много несовершенных носов. Специальные упражнения для уменьшения носа тренируют определенные мышцы лица.

Гимнастика для сужения носа

Тренировка поможет уменьшить нос картошкой, убрав его лишнюю ширину, и заметно сузить его:

• С помощью пальца приподнять кончик носа вверх.
• Широко открыть рот, подвернуть верхнюю губу, по максимуму натягивая ее на передние зубы. Зафиксировать на одну секунду и отпустить мышцы.
• Повторить не меньше 40 раз.

Проблемная часть лица станет уже и меньше после месяца беспрерывных тренировок.

Гимнастика для сужения и уменьшения носа

Тренировка подкачивает и подтягивает внутренние мышцы, что зрительно сужает и укорачивает нос. Чтобы укоротить крылья носа не хуже ринопластики нужно:

• Слегка наклонить голову, опустив подбородок. Открыть рот и вытянуть дудочкой губы. Выдержать в таком положении 5 – 10 секунд.
• Повторить еще один раз.

На примере этих упражнений можно убедиться в том, как просто убирать дряблость наружных и внутренних мышц этой зоны, приподнимая их до нормального уровня.

Как уменьшить проблемный кончик носа

Удлиненный кончик выдает себя больше, если смотреть на человека в профиль. Он может опуститься из-за возраста. Сформировать новое можно разными методами. К самым распространенным относятся:

• Упражнения;
• Коррекция кончика хирургическим путем.

Приступим к выполнению приемов:

• Пальцами одной руки обхватить с двух сторон спинку носа в зоне хрящей;
• Указательный палец другой руки положить под кончик;
• Открыв рот, подвернуть обе губы и натянуть их на зубы;
• Преодолевая сопротивление, толкать кончик вверх.

Теперь мы знаем как исправить упражнениями. Если систематически заниматься своей проблемной частью лица, то уже скоро можно ожидать положительных результатов. Кардинальных изменений можно добиться через 2 – 3 месяца занятий.

Важная деталь – ровные носики всегда ровно дышат. Ради таких перспектив обладательницам не совсем правильных носиков стоит немного потрудиться.

Маскировка носа косметикой

О том, как визуально уменьшить нос макияжем, будет интересно узнать тем девушкам, которые в силу своей молодости больше доверяют косметике. Несколько советов помогут сделать простую коррекцию без особых денежных затрат. Сейчас в магазинах имеется большой выбор, подходящих для этой цели, косметических средств, среди которых можно выделить:

• Пудра;
• Тональный крем;
• Тени;
• Корректор;
• Хайлайтер;
• Румяна.

Основное правило для визуальной коррекции широкого носа — это использование на переносице более светлых оттенков косметики, чем на остальной части лица. Оттенив корректором этот участок, можно зрительно сузить, сделать нос картошкой тоньше.

• Уменьшение носа в зоне крыльев, требует нанесения на них более темного тона.

С возрастом носовые мышцы, расположенные у ноздрей, ослабевают. Это приводит к незначительному, но весьма заметному удлинению самой выступающей части личика - носа. Иногда орган обоняния утолщается в области крыльев, кожа начинает подвисать к верхней губе, а складка, огибающая щеки, становится выразительной. Чтобы минимизировать подобные проявления, косметологи в один голос рекомендуют проводить специальную гимнастику - фейсбилдинг для носа.

Особенности упражнений

При недовольстве носом, не стоит сразу же идти на крайние меры. На ринопластику цены стартуют от 3 тыс. долларов за операцию. Для начала можно попробовать комплекс упражнений, способствующий обретению желаемой формы.

Все техники базируются на:

• улучшении кровотока в нужной области;
• уменьшению жировой прослойки за счет массажа;
• укреплению мышц;
• воздействию на носовой хребет.

Обратите внимание, регулярное применение различных практик способствует не только коррекции носа, но и разглаживанию мимических морщинок вдоль его линии и над верхней губой.

Большинство упражнений из области фейсбилдинга разработаны Кэрол Маджжио, которой удалось откорректировать нос с помощью гимнастики после неудачной ринопластики. Специальная методика позволяет женщинам избежать операционного вмешательства и сэкономить внушительную сумму денег. Упражнения универсальны - направлены на работу всех мышц лица.

Комплекс упражнений для носа

Существуют различные техники, которые позволяют укрепить мышцы носа, избавиться от жировой прослойки и откорректировать форму выступающего органа.

Для укорачивания

Методика подойдет тем женщинам и мужчинам, у которых присутствует незначительная горбинка, нос удлинен или немного расширен внизу. После курса гимнастики дефект устраняется и улучшается состояние мышц над верхней губой.

Инструкция:

1. Присядьте на пол. Втяните живот и напрягите ягодицы.
2. Сделайте захват переносицы указательным и большим пальцами, опустив их ближе к ноздрям.
3. Произведите надавливание.
4. Указательный палец свободной руки должен присоединиться к кончику носа так, чтобы почувствовать упор.
5. Потяните книзу нижнюю губу. В этот момент вы должны почувствовать, как кончик носа также устремляется вниз.
6. Побудьте в этом положении несколько секунд.
7. Направьте губу в исходную позицию и расслабьтесь.
8. Для достижения результата потребуется за один подход сделать упражнение 40–45 раз.

В целях тренинга носовых мышц рекомендуется проводить подобное занятие 1 раз в день. Если вы недовольны длиной своего носа или толщиною его кончика, гимнастика должна совершаться дважды на день. Уже через месяц вы увидите, как контуры начинают преображаться.

Важно! В ходе выполнения задания вы должны чувствовать, что указательный палец упирается в кончик носа. Приветствуется пощипывание и покалывание, которое свидетельствует о том, что улучшается кровообращение и работает мышца.

Для выравнивания

Если кончик носа отклонен немного в сторону, и наблюдается асимметричность, следуйте таким рекомендациям:

1. Займите сидячее положение.
2. Сделайте захват носа указательным и большим пальцем.
3. Подоприте кончик указательным пальцем свободной руки со стороны искривления.
4. Теперь толкайте его в обратном направлении, как будто пытаясь выровнять.
5. Опустите нижнюю губу и зафиксируйтесь хотя бы на секунду.
6. Проделывайте подобную манипуляцию ежедневно - 40 раз за один подход.

При достижении желаемого результата не прекращайте упражнения - они позволят сохранить достигнутый эффект на долгое время.

Для сужения

Желаете, чтобы нос был узким? Следуйте методике фитнеса от Каролин Кливз, и за считаные месяцы заметите, как утончилась носовая пластинка.

Упражнение направлено на:

• уменьшение жировой прослойки в области ноздрей;
• смягчение треугольника выше верхней губы и укрепление мышц в этой области;
• разглаживание носогубных складок;
• омоложение и коррекцию формы носа.

Программа фейсбилдинга состоит из 3-х упражнений:

Занятие 1:

1. Дотроньтесь указательным пальчиком в конец носа, а затем стремительно направляйте его вверх.
2. Немного откройте рот и проделайте подворот верхней губы так, чтобы она закрыла зубы.
3. Старайтесь тянуться верхней губой книзу, одновременно направляя кончик носа вверх.
4. Подобная манипуляция совершается ежедневно по 40 раз за один подход,

Занятие 2:

1. Немного опустите подбородок и откройте рот (в этот момент происходит сужение носа).
2. Задержитесь на 5–7 секунд.
3. Проделайте процедуру 30 раз.
4. Сужение носа можно наблюдать на 2–4-й неделе.

Занятие 3:

1. Опустите подбородок и раскройте рот.
2. Расположите подушечку указательного пальца по центру ноздрей.
3. Направьте свой взгляд вверх и раздувайте ноздри. Вы должны почувствовать, как напрягается внутренняя мышца возле перегородки.
4. Курс упражнений: 3 подхода по 10 секунд.

Благодаря вышеизложенным техникам укрепления мышц, через определенное время (как минимум несколько недель) вы заметите преображение - нос немного станет тоньше.

Важно! Людям с грушевидным носом не нужно ожидать сильного утоншения. Надо понимать, что ни одна техника не сможет существенно повлиять на форму носа, которая заложена на генетическом уровне.

Для укрепления

Упражнения от Рейнхольда Бернца позволяют укрепить нос. Мастер фейсбилдинга предлагает:

1. Средние пальчики обеих рук располагают на переносице так, чтобы они касались друг друга.
2. Не спеша тяните кожу вниз, напрягая нос.
3. Задержитесь примерно на 10 секунд. Вы должны чувствовать напряжение мышц.
4. Проделайте процедуру 10 раз ежедневно.

Хотите улучшить ситуацию с запавшей областью вокруг глаз и возле носа? Тогда поставьте два пальца - средний и безымянный - по обе стороны переносицы, наморщите нос и надавите подушечками на кожу. Зафиксируйтесь на 6–7 секунд. Проделывайте подобное упражнение каждый день по 3 раза за один подход.

Другие проблемы

Помимо перечисленных выше проблем с органом обоняния, могут наблюдаться и другие. Нивелировать их также можно с помощью специальных упражнений:

• Отсутствие мягкого перехода носа к щекам. Зафиксируйте указательные пальчики обеих рук во впадине. Постарайтесь сморщить нос, не размыкая рта. Курс: каждый день по 10 раз.
• Слишком объемные носовые крылья. Размещаем средние пальчики поблизости них. Напрягаем мышцы носа, сморщив его, а затем «застываем» на 6 секунд. Делаем каждый день по 5 раз.
• Некрасивые ноздри. Большие пальчики приставляются у основания ноздрей, а затем продвигаются к концу носа, как будто разглаживая проблемный участок. Повторяем 10 раз.
• Запавшие носовые крылья. Большой палец ставим в саму ноздрю, а указательный - во впадину крыльев носа. Тянем большие пальцы кверху, как будто выворачивая нос наружу, а сам нос напрягаем. Фиксируемся на 6 секунд. Занятия предполагают 5–6 повторений.
• Опущенный кончик. Указательные пальчики должны огибать надбровную дугу, а большие нижнее веко, как будто вы смотрите в воображаемый бинокль. Сморщите нос и чуть приподнимите верхнюю губу, при этом руки должны хорошо надавливать на зону вокруг глаз. Задержитесь на 6 секунд. Подобные манипуляции проделывают до 10 раз.
• Покрасневший нос. Чтобы ликвидировать данную проблему, следует массировать уши. Поставьте указательный палец вперед, а большой назад, как будто держась за мочки уха. Массирующими круговыми движениями продвигайтесь по краю, а вверху для удобства просто поменяйте местами пальцы. Делайте так несколько раз в день по 30 секунд.

Практики фейсбилдинга подготовили подборку советов, которые помогут быстрее и эффективнее проводить гимнастику для носа:

• Рекомендуется использовать специальные масла, крема и мази для массажа. Многие из них богаты коллагеном и другими питательными компонентами, поэтому способны улучшить липидный баланс кожи. Лучше всего наносить подобные средства за 20–30 минут, чтобы они впитались. В противном случае может присутствовать скольжение, а вам требуется фиксировать подушечки пальцев.
• Интенсивность надавливаний и число повторений лучше всего увеличивать постепенно. Если мышцам носа сразу же дать максимальную нагрузку, возможна отечность и припухлость.
• Контроль за методикой выполнения вы должны осуществлять самостоятельно, поэтому лучше всего расположиться поблизости зеркала.
• Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы затылок и шея были в расслабленном состоянии - старайтесь не поднимать плечи. Подобная рекомендация особенно актуальна для пожилых людей и тех, у кого отмечается повышенное артериальное давление.
• Процедура должна проводиться регулярно: дома, на работе по несколько раз в день - только тогда можно достичь ожидаемого результата.

Интересный момент! Смена имиджа также способна визуально отвлечь взгляд от проблемных участков лица. Если у вас длинный нос, то лучше всего красить волосы в светлый цвет и не использовать прямой подрез стрижки, особенно делать прямую челку.

Безопасность и противопоказания

Противопоказания для занятий фейсбилдингом:

• Присутствуют проблемы с шеей (грыжа, растяжение, остеохондроз и травмы), нельзя делать резкие движения головой, тем более забрасывать ее назад;
• Герпес - может произойти распространение инфекции.
• Беременность - запрещено сильно тужиться.

При выполнении упражнений для самой выступающей части лица следует соблюдать следующие правила техники безопасности:

• Во время гимнастики очень часто приходится открывать рот, поэтому при возникновении болевых ощущений лучше послабить амплитуду или же прекратить упражнение вовсе.
• Чтобы уменьшить травматизм кожных покровов, вымойте их и нанесите увлажняющее средство за 20 минут до начала комплекса упражнений.

После занятий сразу ощущается изменение контура - мышцы пришли в тонус. По истечении нескольких часов эффект обычно уходит. Мышцы еще не окрепли. Должно пройти как минимум 3 недели, чтобы результат стал продолжительным.

Освоив нехитрые упражнения из практики фейсбилдинга и регулярно прибегая к ним, вы сможете скорректировать форму носа и сможете восхищаться своим отражением в зеркале.

Полезные видео

Коррекция формы и длины носа. Фейсбилдинг с Евгенией Баглык.

Оля Романовская показывает как скорректировать нос при помощи зарядки.

Полезные советы

Наверное, нет такого человека, который в определенные периоды своей жизни не ощущал бы неудовлетворенность (в той или иной степени) своей внешностью. Обычно в подростковые годы многие сталкиваются с непреодолимым желанием что-то улучшить в себе .

И если вы тот человек, который никогда не переживал особо по поводу своей внешности, то вам просто повезло. Большинство же часами пялится в зеркало, размышляя о том, как было бы прекрасно, если бы нос и уши были чуть меньше, глаза – чуть больше, губы – полнее и так далее.

Впрочем, стоит знать, что в переживаниях, связанных со своей внешностью, нет ничего предосудительного . Ведь никто не совершенен, а поэтому стоит научиться закрывать глаза на некоторые свои недостатки.

Но что же делать, если вы категорически не готовы мириться с самой выдающейся (во всех смыслах слова!) частью своего лица – слишком большим или просто слишком длинным носом?

Большой нос – коррекция формы носа

Выход есть – и для этого не обязательно ложиться под нож

Если вас не устраивает форма глаз или бровей, смущает цвет кожи или форма ушей, есть немало возможностей, чтобы исправить ситуацию. И речь идет не только о пластической хирургии – самом кардинальном решении вопроса .

Многие недостатки можно устранить с помощью хорошего макияжа; большие уши вполне возможно спрятать под длинными волосами; косметика (или даже обычные солнцезащитные очки) позволят спрятать от окружающих несовершенство ваших глаз.

У людей, которые готовы бороться с несправедливостью природы, наградившей их очень большим носом, также есть несколько путей исправить этот недостаток . Предлагаем вашему вниманию десяток очень полезных хитростей, благодаря которым ваш большой нос будет выглядеть меньше.

Йога для носа

Возможно, сама мысль о йоге для носа выглядит странноватой, однако определенные упражнения, которые способны изменить форму этой части тела, действительно существуют. Йога для носа использует технику вдохов и выдохов.

Таких упражнений достаточно много. Не менее популярным становится и фитнес для исправления формы носа . В сети можно найти немало интересных и проверенных техник, предлагаемых самыми разными людьми.

На данный момент предлагаем вашему вниманию одно из самых эффективных и популярных упражнений из арсенала йоги для носа. Это упражнение позволит несколько укоротить и сузить кончик носа.

1. Указательным пальцем руки несильно нажмите на кончик носа так, чтобы носовые проходы немного сузились.

2. Сделайте вдох через рот.

3. Выдохните с силой через нос.

Повторите это упражнение в течение десяти раз. Выдыхайте с силой, но без чрезмерного фанатизма, не до головокружения. Достаточно выполнять три подхода в день. Для того чтобы увидеть определенные изменения, потребуется время, однако оно того стоит.

Конечно, чтобы добиться результата с помощью подобных упражнений, необходимо известное терпение. При этом не стоит слишком напрягаться, так как тем самым вы скорее подвергнете мышцы стрессу, чем измените форму носа в короткие сроки.

Контурный макияж для носа

Используйте тени, которые на два тона темнее, чем цвет вашего лица. Нанесите две полоски теней по обе стороны переносицы, двигаясь сверху вниз, к крыльям носа . Затем нанесите тени, которые на один-два тона светлее вашей кожи, посередине переносицы, сверху вниз.

Если у вас чересчур широкий кончик носа, эту светлую полоску не следует вести до самого кончика. Затем необходимо растушевать границы полосок так, чтобы они полностью слились. Вот и все – контурный макияж для носа готов!

Уменьшение расстояния между бровями

С помощью данной техники вы добьетесь того, что расстояние между вашими бровями будет казаться меньше, чем оно есть на самом деле. Зачем это надо? Это создаст визуальное ощущение того, что ваш нос выглядит несколько уже .

Для того чтобы добиться такого результата, рекомендуется использовать пудру для бровей. Конечно, необходимо, чтобы цвет пудры сочетался с натуральным цветом вашей бровей. И, если вы не переборщите в «сближении» бровей друг к другу, ваш нос действительно покажется более тонким.

Длинный нос – как с этим бороться?

Используйте хайлайтер, чтобы нос выглядел короче

Для того чтобы ваш нос выглядел визуально короче, используйте средство для высветления отдельных участков носа (хайлайтер для лица). Его необходимо нанести на переносицу ровно до ее середины (сверху вниз, по центру переносицы). Это даст желаемый эффект (хоть и не ярко выраженный).

Кстати говоря, есть еще один способ, от обратного, как говорится. Для этого надо затемнить нижнюю часть кончика носа тенями. Затем необходимо растушевать тени таким образом, чтобы кончик носа не привлекал к себе излишнее внимание неестественным оттенком.

Используйте губную помаду

Использование ярких или глубоких тонов губной помады – еще один небольшой секрет, который позволит визуально изменить форму вашего носа. Нет, конечно, с самим носом ничего не произойдет – он будет таким же большим или маленьким, узким или широким .

Однако яркие цвета помады привлекут максимальное внимание окружающих к вашим губам. Используйте пурпурную, красную помаду. Хорошо отвлекают внимание синие или оранжевые оттенки. Впрочем, тут многое зависит от индивидуального оттенка вашей кожи.

Используйте различные аксессуары

Начните чаще носить привлекающие взгляд сережки, ожерелья или колье. Даже очки! Если вы правильно подберете эти аксессуары, то они несколько отвлекут на себя внимание окружающих от вашего лица и несовершенных нюансов вашего носа .

А вот использование украшений непосредственно для носа (всяких «улиток», «гвоздиков», сережек и колечек) при больших размерах данного органа весьма нежелательно. Это лишь подчеркнет его несовершенство, а то и реально приведет к некоторому увеличению в размерах.

Используйте правильный угол обзора

Наше лицо выглядит по-разному в зависимости от того, откуда на него смотрят. Проверьте сами! Сделайте несколько фотографий своего лица (собственно, селфи) с различных углов обзора. И сами решите, с какого угла обзора ваш нос выглядит симпатичнее .

Как только вам удастся найти этот самый правильный угол, вы станете выглядеть значительно привлекательнее на ваших селфи и групповых фотографиях. А уж если обратиться к тем возможностям, которые предлагают многочисленные редакторы фотографий…

Почему нет? Ваша цель – сделать так, чтобы ваш нос выглядел лучше. На фотографиях в том числе. А посему используйте смело приложения, которые вы можете скачивать прямо на свой смартфон – они очень простые и удобные в использовании .

И тогда уж вы сможете «исправить» не только форму носа! Ваше лицо станет более пропорциональным; цвет кожи значительно улучшится; глаза станут более выразительными. Правда, только на фотографиях…

Исправляем нос косметически

Подберите правильную прическу

Из-за некоторых причесок несовершенный нос кажется еще более несовершенным. Да что там говорить: достаточно большая челка или тугой «конский хвост» могут даже нормальный нос визуально превратить в «выдающийся».

Вам необходимо избегать соответствующей стрижки или подобной укладки волос. К примеру, если волосы уложены таким образом, что образуется пробор посередине, это также делает ваш нос центральной частью, привлекающей к себе внимание.

В последнее время люди всё чаще стали прибегать к помощи пластической хирургии. Для кого-то это необходимость, вызванная врожденными дефектами внешности, последствиями травм. Но для многих - это желание изменить, улучшить свой внешний вид.

Те, кто стремится привести свою внешность к какому-то идеалу, часто спрашивают: «Как изменить форму носа?». Ответ будет зависеть от того, насколько радикальных изменений Вы хотите добиться, на какие материальные, физические и моральные затраты готовы. Хотите ли вы изменить форму носа в домашних условиях без операции или готовы лечь под скальпель хирурга.

Как изменить форму носа в домашних условиях

Многие задаются вопросом, можно ли изменить форму носа самостоятельно. Если Вам нужно не слишком радикально изменить форму носа, а лишь немного её подкорректировать, то можно обойтись домашними методами. Они, в отличие от медицинского вмешательства, не имеют противопоказаний и осложнений.

РИНОПЛАСТИКА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Пластический хирург, Павлов Е.А.:

Здравствуйте, меня зовут Павлов Евгений Анатольевич, и я ведущий пластический хирург известной московской клиники.

Мой врачебный опыт составляет более 15 лет. Ежегодно я делаю сотни операций, за которые люди готовы платить ОГРОМНЫЕ деньги . К сожалению, многие и не подозревают, что в 90% случаев хирургическое вмешательство не требуется! Современная медицина давно позволяет нам корректировать большинство изъянов внешности без помощи пластических операций .

Пластическая хирургия тщательно скрывает многие безоперационные методы коррекции внешности. Я рассказал об одном из них, ознакомьтесь с данным методом

Макияж

Наиболее малозатратный, во всех отношениях, способ – правильное нанесение макияжа. Этому навыку изменения формы носа в домашних условиях легко научиться, не потребуется посещать какие-то специальные курсы. Нужно лишь запомнить два главных правила:

1. выделение нужных поверхностей и сглаживание ненужных основывается на игре светотени;
2. нужно обязательно акцентировать внимание на других элементах лица (глазах, губах).

Чтобы лучше в этом разобраться и получить конкретные советы как изменить форму своего носа, достаточно посмотреть видеоуроки.

Брови и волосы

Еще один способ, как можно изменить форму носа,это скрыть мелкие недостатки за счет правильно подобранной формы бровей и прически. От формы, ширины и цвета глазного обрамления тоже зависит внешнее восприятие дыхательного органа. Большой нос может казаться еще более массивным, если брови будут тонкими, светлыми и прямыми. Для зрительного уменьшения размеров дыхательного органа лучше обратиться к профессиональному визажисту, который подберет оптимальную форму бровей. Обычно для уменьшения носа рекомендуют носить брови насыщенного цвета со средней толщиной, формируя зрительное впечатление открытого взгляда.

Прически, которые не имеют достаточного объема, а также слишком короткие стрижки (например, под мальчика) подойдут только тем представительницам прекрасного пола, которые имеют средние размеры дыхательного органа. Для тех, кому нужно скрыть изъяны формы органа обоняния, подойдут стрижки каскадного типа с достаточным объемом. Если у вас нос длинной, выпирающей формы, тогда отдавайте предпочтение прическам, где достаточно объема на затылочной части. Также можно носить оригинальные завивки или начесы.

Табу для девушек с неидеальной формой носа – наличие пышных и прямых челок. Если овал лица позволяет носить стрижку без челки – так и сделайте. Открытое лицо способствует созданию правильной пропорциональной формы дыхательного органа. Если полный отказ от челки невозможен, тогда оптимальным решением станет применение вариантов, имеющих несимметрическую форму. Косые, «рваные» челки тоже уместны.

Для корректировки большой формы носа можно изменить цвет волос. Например, каштановые и русые оттенки смогут спрятать объемные черты дыхательного органа. А вот от яркого блонда или черного окраса лучше отказаться, чтобы скрыть изъяны на лице.

Гимнастика для изменения формы носа

Еще один способ изменить форму носа без операции – гимнастика. Наше лицо, также как и тело, построено на мышцах. А значит, их тоже можно накачать, изменив свой внешний вид. Конечно, радикальных изменений формы своего носа без операции Вы не добьётесь. Но, если Вы хотите лишь немного скорректировать его форму, этот вариант вполне подойдёт. В последнее время набирает популярность комплекс упражнений под названием фэйсбилдинг. Что в дословном переводе означает «строительство лица». Эти упражнения очень просты. Для того чтобы их выполнять, Вам не потребуется инструктор или специально отведённое время. Можете их делать прямо на работе.

Наши читатели пишут

Тема: Исправила носик

От кого: Екатерина С. (ekary***[email protected])

Кому: Администрации сайта

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина С., хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла изменить форму своего носика. Теперь я очень довольна своим лицом и больше не комплексую.

А вот и моя история

С 15 лет я начала замечать что носик у меня не такой как хотелось бы, была не большая горбинка и широкие крылья. К 30 годам нос вырос еще больше и стал совсем уж "картошкой", я ужасно комплексовала по этому поводу и даже хотела сделать операцию, но цены просто космические на эту процедуру.

Все изменилось, когда подружка дала почитать мне одну . Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подарила мне вторую жизнь. Уже через несколько месяцев мой носик стал почти идеальным: крылья заметно сузились, горбинка сгладилась и даже чуть-чуть поднялся кончик.

Теперь я совсем не комплексую по поводу своей внешности. И даже не стесняюсь новых знакомств с мужчинами, ну вы понимаете))

• Чтобы избавиться от асимметрии кончика носа, нужно зафиксировать его спинку большим и указательным пальцем руки, упереться в основание кончика носа большим пальцем другой руки. В направлении обратном изгибу производить 40 нажатий.
• Сузить нос Вы сможете, если зафиксируете основание носа пальцем, откроете рот, как будто произносите «О», а подбородок максимально опустите вниз.

• Укоротить нос можно, выполняя следующее упражнение. Прижмите пальцем основание носа, а нижнюю губу опустите вниз. Замрите на 1 секунду, расслабьтесь, повторите 40 раз.
• Вы даже можете сгладить на хрящевой части небольшую горбинку. Для этого нужно лишь выполнять разглаживающие движения вдоль спинок носа указательными пальцами.

Как изменить форму носа без операции, но при помощи специалистов

Если Вы хотите более радикально изменить форму своего носа, или Вам нужны заметные результаты немедленно, то без помощи медиков не обойтись. Однако операция совсем не обязательна. Сейчас существует множество других современных способов изменить форму носа без хирургического вмешательства.

Коррекция носа филлерами

Изменение формы носа гормонами

При использовании этого способа коррекции, лишние мягкие ткани пациента растворяются под действием определённых гормонов. Этими гормонами являются глюкокортикостероиды – искусственный аналог человеческого гормона коры надпочечников. Такие инъекции делаются несколько недель. При чём здесь важно доверять специалисту, к которому Вы обратитесь, и соблюдать все его рекомендации. При этом методе это наиболее важно, так как при неправильной дозировке или несоблюдении схемы уколов, возможны провалы, неровности, асимметрия формы носа.

Исправление носа ринокорректором

Если Вы готовы потратить не меньше полугода, чтобы добиться желаемого результата и изменить форму носа, тогда этот способ для Вас. Необходимо будет носить специальное приспособление – . Это специальная конструкция, которая изменяет определенные области носа, оказывая на них давление. Современные лангеты гораздо удобнее своих предшественников, их можно снимать и надевать, так как они выполнены в форме клипс. Однако, если у вас искривление носовой перегородки, ринит, гайморит, синусит, то от этого способа придётся отказаться.

Коррекция формы носа нитями

Интересен и способ безоперационного . Хирург делает проколы под местной анестезией, вводит специальные нити и, подтягивая их в нужном направлении, изменяет форму носа. Через 2 – 3 дня нити обрезаются. Однако при склонности к образованию келоидных шрамов, такая процедура противопоказана.

Изменения формы носа — ринопластика

Самая крайняя мера по изменению своего носа – хирургическая операция (ринопластика). Она выполняется под общим наркозом. Хирург делает нужные ему разрезы, вводит нити и их натяжением изменяет форму носа, затем мягкие ткани зашиваются, и накладывается наклейка (коллодийная или гипсовая).

То, как быстро пройдет Ваше , будет зависеть во многом от точного выполнения указаний врача. Обычно на это уходит 1 – 3 недели. Но только через год можно будет оценить результат операции в полной мере.

К данному способу изменить форму своего носа наиболее внушительный перечень противопоказаний и осложнений. Наименее травматичным является . Ведь это не просто косметологическая процедура, а хирургическая операция, выполняемая под общим наркозом.

Противопоказания:

Абсолютные:

• заболевания сердца и сосудов;
• астма;
• болезни печени;
• злокачественные новообразования;
• гемофилия;
• сахарный диабет;
• аллергия на используемые препараты.

Относительные:

• молодой возраст до 25;
• пожилой возраст;
• менструация;
• беременность и кормление грудью;
• острые инфекционные заболевания.

Возможные осложнения:

• кровотечения и гематомы;
• инфекции;
• непредсказуемые изменения формы носа;
• рубцы, шрамы;
• слезотечение, затруднённое дыхание.

При современном многообразии способов изменения формы носа, как с помощью операции, так и в домашних условиях, не так уж сложно сделать выбор в пользу подходящего именно Вам. Однако, решив воспользоваться любым из представленных методов (кроме гимнастики и макияжа), не забудьте в любом случае проконсультироваться со специалистом.

Какими могут быть последствия неправильной коррекции носа

Перед тем как изменить форму носа в домашних условиях, следует ознакомиться с возможными рисками радикальных мер. Самые опасные последствия обычно проявляются после введения инъекций с гормональными препаратами. Несмотря на то, что уколы уменьшают хрящевой объем, если манипуляции доверить неопытным специалистам, можно получить бугристость и ямки в обрабатываемой зоне. Также может наблюдаться тканевый некроз, это случается при несоблюдении правил гигиены во время проведения процедуры.

Неправильное выполнение упражнений может привести к дискомфорту дыхательного органа, появлению болевых ощущений, отечности. Нитяные коррекции (если они были выполнены некачественно) иногда приводят к возникновению отечности, неровностей на поверхности кожи.

Чтобы обезопасить себя от подобных явлений, лучше обращаться к проверенному специалисту, внимательно изучить отзывы о клинике и враче. Также не экономьте на препаратах, отдавайте предпочтение только качественным средствам проверенных марок.

Не скрывайте от доктора болезни и противопоказания к манипуляциям, поскольку это может привести к неожиданным последствиям.

Сколько стоит изменить форму носа?

Итоговая цена зависит от метода исправления недостатков дыхательного органа. Большое значение имеет объем предстоящих изменений, уровень и опыт специалиста, статус клиники, в которую вы обращаетесь, а также регион проживания. Для примерного понимания, на какую сумму следует рассчитывать, мы составили таблицу, в которой представлены актуальные цены на разные виды манипуляций в Москве:

Вид услуги	Актуальная стоимость в рублях
Деформирование перегородки	125 000-250 000
Изменение кончика дыхательного органа	150 000
Корректирование горбинки или уменьшение дыхательного органа	От 155 000
Хирургическое устранение кривизны	От 255 000
Коррекция филлерами	40 000-55 000 (зависит от типа применяемого препарата)
Нитяная подтяжка	20 000-30 000
Использование липолитиков	От 60 000

Точная цена будет озвучена пластическим хирургом или косметологом после очной встречи с пациентом.

Как изменить форму носа без операции: мнение специалистов

Марина Валекс, врач-косметолог:

«Я являюсь сторонником радикальных мер ради красоты. Хоть она и требует жертв, но не в данном случае. Своим пациентам рекомендую отказываться от пластических операций (и не потому, что я их не делаю), а из-за большого количества осложнений и отрицательных последствий. Конечно, если врач попадется хороший, тогда можно рискнуть. Мне нравится результат, который дают филлеры. Быстро, безболезненно, а самое главное, эффективно».

Ирина Викторова, пластический хирург:

«Пластическая операция – хороший способ, чтобы изменить форму носа. Если работает грамотный хирург, тогда можно не переживать за конечный результат. Все изменения будут сделаны профессионально. Будь-то коррекция горбинки или радикальные меры – от непривлекательной формы носа не останется и следа. Главное – соблюдать правила реабилитации, слушать советы врачей».

Игорь Алексеевич, пластический хирург:

«Современная пластическая хирургия предлагает максимально эффективные и безболезненные решения любых проблем с формой носа. Лично мне импонирует хирургическая закрытая методика. Но перед окончательным решением своих клиенток, я рекомендую им безоперационные варианты решения проблем. Выбор только за Вами».