Приготовление настоев из валерианы. Настойка валерианы: показания к применению, польза и вред

Пожалуй, большей популярности среди трав, да и среди лекарств, чем у настойки валерианы, нет ни у одного другого препарата. И хотя многие современные врачи назначение этого средства считают бесполезным, большинство людей, испытав на собственном здоровье его действенную силу, остаются ему верны.

Полезные свойства настойки

Состав валерианы настолько богат, что не сложно догадаться, почему столь широкий спектр действия имеет на организм человека это седативное средство и в чем заключается его польза.

• Эфирные масла;
• Корень растения;
• Смолы;
• Крахмал;
• Борнеол;
• Дубильные вещества;
• Спирт;
• Уксусная и муравьиная кислота;
• Алкалоиды.

Одну из ведущих ролей в составе выполняет борнеол – вещество, обладающее седативным действием, но помимо него подобное влияние оказывает также алкогольная основа настойки. Стоит заметить, что настойки, продаваемые в аптечной сети, содержат этиловый спирт крепостью 70%.

Безусловно, главное предназначение, и в то же самое время польза, валерианы – в ее успокаивающем и расслабляющем действии. Но назначаться средство может и в следующих случаях:

• Нормализация сердечно-сосудистой и нервной системы.
• Снижение возбудимости.
• Улучшение сна.
• Снятие депрессивных состояний.
• Борьба с эпилепсией.
• Устранение головных болей.
• Снятие спазмов разного генезиса (мигрень, боли в кишечнике, мышечные и зубные боли).
• Проблемы с пищеварением и их стабилизация.
• Повышение аппетита.
• Противомикробное действие.
• Снятие приступов бронхиальной астмы.

И это не весь список тех благих «дел», что делает настойка валерианы. Но несмотря на то, что польза валерианы доказана и клиническими исследованиями, и опытом многих людей, даже у нее есть негативные свойства применения.

А есть ли вред?

Во-первых, стоит отметить, что «валерианка» в понимании многих людей – это сугубо настойка, в состав которой входит спирт, продаваемая в аптечной сети в бутыльках. Но на самом деле, у лекарственного препарата несколько форм выпуска, среди которых:

• Отвар;
• Настойка;
• Таблетки;
• Порошок.

Если состав таблеток содержит только растительную основу, то настойка обязательно имеет в своем составе спирт, а потому ее чрезмерное употребление может нанести вред здоровью. Кроме того, будучи мощным блокатором нервозных состояний, настойка валерианы требует аккуратного употребления, согласно инструкции по применению. Поэтому вполне закономерно, что регулярный прием может вызвать привыкание. Препарат строго противопоказан людям, страдающим алкогольной зависимостью.

Кроме того, вред здоровью препарат может нанести, если не только инструкция по применению не прочитана на предмет корректной дозировки, но и не учтен возраст и положение пациента. Валериана на спиртовой основе строго противопоказана детям до трех лет, а также беременным и кормящим женщинам.

Также вред, а не польза препарата, будет в случае, если не учтена клиническая картина здоровья в момент приема препарата. Многие люди, прибегая к самолечению, назначают себе самостоятельно употребление лекарств, при этом не задумываясь, что могут усугубить ситуацию. Так, к примеру, настойка валерианы не допустима с одновременным приемом антибиотиков.

Кроме того, будучи эффективным средством для борьбы с бессонницей и тревожными состояниями, валериана при длительном применении может вызывать сонливость, замедление реакции, чувство усталости и ощущение совершенного спокойствия, что негативно сказывается на трудоспособности, вождении автомобиля. Именно поэтому прежде, чем начинать прием этого препарата на регулярной основе, стоит получить консультацию у врача.

Приготовление настойки в домашних условиях

Все привыкли к тому, что лекарства покупают в аптеках. Но приверженцы народной медицины прекрасно знают, что все растительные препараты можно сделать в домашних условиях и они не будут уступать по эффективности и качеству тому, что предлагает современная фармакология. Кроме того, будут иметь тот же состав, что и медикамент.

Для приготовления настойки используют корни растения, которые находились в земле не менее двух лет – именно столько времени требуется валериане для того, чтобы в ней содержалось больше полезных веществ. Собирать корневища следует в начале осени. Выкопанные растения нужно вымыть, очистить и высушить вдали от солнечных лучей.

Приготовление эликсира спокойствия может осуществляться как на воде, так и на спирту, в зависимости от предпочтений, при этом оба готовых продукта будут иметь единую лечебную силу.

• Промыть высушенный корень, измельчить его в кофемолке.
• Если рецепт готовится с водной основой, то необходимо взять 1 столовую ложку измельченной смеси, положить в термос и залить кипяченой водой. Заваривать не менее 12 часов, после чего смесь процедить, готовую жидкость поместить в стерилизованную тару и принимать по мере необходимости.
• Если за основу взят спирт, то измельченные корни растения заливаются 70% спиртом в соотношении 1:5. Емкость со смесью плотно закрывают крышкой и помещают в темное место на 14 дней. Готовая настойка процеживается через марлю и разливается в тару.

Такая неприхотливая инструкция по приготовлению настойки по силам каждому.Для того, чтобы настойку было удобно отсчитывать по каплям, для ее хранения лучше использовать специальные бутыльки или воспользоваться пипеткой-дозатором. Лучше не полагаться на способ «на глаз» и внимательно просчитывать количество наливаемой жидкости.
Прием настойки

Инструкция по тому, как принимать настойку валерианы, у производителей препарата содержит следующие правила:

• Детям старше 3 лет количество капель должно быть равно их возрасту (по 1 капле на 1 год жизни);
• Взрослые принимают по 20-30 капель 3 раза в день.

Стоит отметить, что принимаемое выше нормы количество капель способно оказать вред. В свою очередь, цифровые показатели настойки напрямую зависят от самочувствия больного и могут в каких-то случаях выходить за пределы рекомендуемого, но приниматься и назначаться только под наблюдением врача. В этом случае польза препарата будет иметь эффективность и гарантию.

К слову, суточная норма препарата в равной степени относится и к фармакологической форме, и к той, что приготовлена в домашних условиях.

Настойка валерианы – настоящее спасение для организма человека, испытывающего постоянные психологические и физические нагрузки, отчего страдает не только нервная система, но и другие важные органы. Именно поэтому успокоительный препарат всегда стоит иметь в своей домашней аптечке, чтобы оперативно и эффективно справиться с недугом.

Корень растения валерианы лекарственной используют для изготовления настоек. Он входит в состав многих медицинских средств. Препараты валерианы – доступное лекарство от многих заболеваний, купить их можно в каждой аптеке без рецепта врача. Более подробно описание препарата читайте далее.

Настойка валерианы – польза и вред

Основными положительными свойствами валерианы лекарственной являются:

• улучшение работы пищеварительного тракта (при спазмах органов ЖКТ, оказывает желчегонное действие);
• успокоительный и седативный эффект (препарат помогает успокаивать нервы, при бессоннице, при истерии, при мигрени, при повышенной нервной возбудимости);
• стабилизация работы сердечно-сосудистой системы (назначается при начальных стадиях стенокардии, при гипертиреозе, гипертонии, болях в сердце, тахикардии, при сердечных неврозах, при спазмах кровеносных сосудов, при приливе крови к голове).

Кроме этого, валериану, известную как Кошачий корень или Кошачью траву, применяют для лечения нейродермитов, при почечной и печёночной коликах, при заболеваниях щитовидной железы. Настойка валерианы – польза и вред которой описаны выше – полностью безопасна при грамотном использовании. Самовольное или неправильное применение настойки валерианы может вызвать ряд обратных эффектов:

• аллергические реакции;
• повышенную сонливость, общее недомогание, головные боли, тошноту.

Настойка валерианы – инструкция по применению

Продается настойка валерианы во флаконах с капельницей объемом 25 мл. Можно употреблять это лекарственное растение в другом виде, есть форма таблеток или порошка. Если назначена настойка валерианы – инструкция по применению такова:

1. Принимать внутрь после еды.
2. Доза для взрослых – 20-30 капель 3-4 раза в день.
3. Доза для детей от 12 лет рассчитывается по схеме: на 1 год жизни ребенка 1 капля.
4. Дозировка зависит от самочувствия пациента, поэтому врачебное предписание может отличаться от вышеперечисленных норм.

Состав валерьянки в каплях

Настойка валерианы выпускается в виде спиртовой эссенции, которая изготовлена на основе корня валерианы лекарственной. Сама жидкость имеет ярко выраженный аромат, вкус, а также прозрачный, коричневатый цвет. Поскольку в составе валерьянки в каплях есть спирт, настойку следует хранить в труднодоступном для детей месте. В корневищах растения содержится от 0,5 до 2% эфирных масел, которые обладают:

• седативными;
• анальгетическими;
• снотворными;
• спазмолитическими свойствами.

Настойка валерианы – показания к применению

Как и другие медицинские препараты растительного происхождения, этот лучше всего употреблять после консультации с врачом.Если назначена настойка валерианы – показания к применению лекарственного препарата такие:

• склонность к истерии (аффективные состояния, излишняя драматизация);
• перемены у женщин в климактерическом периоде;
• нервная возбудимость (апатия, подавленность, чувство тревоги, чрезмерная раздражительность);
• проблемы со сном (бессонница);
• неврозы навязчивых состояний (привычки грызть ногти, крутить волосы, нервный тик);
• повышенное чувство тревоги, страх (боязнь лететь в самолете, страх темноты, толпы);
• мигрень;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Как принимать настойку валерианы

Рекомендуют настойку валерианы принимать курсами по 2-3 недели с такими же перерывами. Перед началом употребления лучше обратиться к врачу для постановки диагноза и грамотного расчета дозировки, потому что она может зависеть от самочувствия пациента. Как пить настойку валерианы в каплях:

1. Определенное количество капель разбавляется с водой, а пить препарат нужно за 20-30 минут до еды.
2. Для профилактики настой валерианы можно пить 1 раз в неделю, перед сном.
3. Не стоит самостоятельно обозначать сроки использования этого продукта, потому что из-за длительного применения препарат теряет свои свойства.

Настойка валерианы - передозировка

Жидкая валериана, передозировка которой может привести к нижеперечисленным нарушениям, должна употребляться строго по инструкции. Признаки ее нарушения:

• общая слабость, сонливость;
• аллергические реакции;
• рвота, тошнота;
• сильные головные боли;
• головокружения, пониженное артериальное давление;
• обострение хронических заболеваний;
• появление апатии к окружающему миру;
• есть риск нанести здоровью значительный вред, принимая препарат tincturae valeriana сверх нормы: побочный эффект аллергия.

Настойка валерианы ­– противопоказания

Valeriana officinalis подходит далеко не всем. Препарат нельзя принимать маленьким детям из-за высокого содержания спирта. Если назначается жидкая валериана – противопоказания такие:

• депрессия и заболевания, сопровождающиеся угнетением ЦНС;
• дети до 12 лет (если это не медицинское предписание);
• женщины в период беременности и лактации (в первом триместре беременности валериана может назначаться для профилактики общего психологического состояния);
• энтероколит;
• риск инсульта или инфаркта;
• непереносимость компонентов.

Цена на настойку валерианы

Настойка валерьянки, или Rhizoma cum radicibus Valerianае – одна из самых доступных на рынке медицинской продукции седативного и спазмолитического свойства. Состав применяется еще как спазмолитик. Низкая цена, удобный флакон и дозатор, высокое качество и польза, делают ее очень популярным средством у людей с разным материальным положением. Формирование стоимости препарата аргументируется достатком составляющих, их низкой себестоимостью и не трудоемким процессом создания. Выбрать и заказать валерьяну можно по цене от 60 до 360 р. в каталоге аптеки.

Видео: настойка валерианы от чего помогает

Настойка Валерьянки производится в форме пероральных капель в стеклянных флаконах по 15 мл / 25 мл / 50 мл / 100 мл.

Фармакологическое действие

Седативное (успокаивающее) спазмолитическое, сосудорасширяющее.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Настой Валерианы является лечебным препаратом растительного происхождения . В зависимости от дозирования препарат характеризуется слабым или умеренным седативным воздействием на организм человека, обусловленным эффектами входящего в состав капель эфирного масла , значительная часть которого является сложным эфиром кислоты изовалериановой и борнеола . Также успокаивающим и расслабляющим действием обладают алкалоиды настойки – хотенин и валерин и ее соединения валепотриаты .

Седативная эффективность препарата развивается медленно, зависит от дозы и отличается стабильностью. Валерьянка в каплях облегчает процесс вхождения в естественный сон , стабилизирует его протекание и практически не влияет на пробуждение.

Вдобавок к седативным эффектам проявляется слабовыраженное спазмолитическое влияние препарата и легкое желчегонное действие. Прием данного лекарственного средства благотворно воздействует на секреторную функциональность ЖКТ, расширяет сосуды коронарной системы и снижает патологически учащенный сердечный ритм. Стабилизация деятельности сердечной мышцы определяется влиянием активного ингредиента препарата на механизмы нейрорегуляции и его прямым воздействием на сердечную проводящую систему и автоматизм сердца. Терапевтическая эффективность формируется при продолжительном и систематическом приеме.

Показания к применению

Валерианы настойка показана к применению при:

• состояниях перевозбуждения ;
• расстройствах засыпания или самого сна;
• спазмах ЖКТ ;
• сердечно-сосудистых нарушениях легкого характера.

Противопоказания

Перед тем, как пить валерьянку в каплях, необходимо удостовериться в отсутствии персональной гиперчувствительности, являющейся противопоказанием к приему препарата. Также не рекомендуют назначать данное лекарственное средство детям до 12-ти месяцев.

К относительным противопоказаниям (применение требует осторожности) относят кормление грудью и беременность .

Побочные действия

Очень редко при приеме препарата наблюдали негативные явления, связанные с высокой персональной чувствительностью.

В случае приема высоких дозировок иногда отмечали: , чувство , состояние подавленности, , снижение работоспособности.

Инструкция по применению Настойки Валерианы

Инструкция по применению валерьянки в каплях допускает назначение настоя детям после 12-ти месяцев. Сколько капель надо пить в детском возрасте определяет врач, но чаще всего их количество совпадает с возрастом (например, 7 лет – 7 капель).

Передозировка

Симптоматика передозировки может проявляться: вялостью , чувством слабости , состоянием подавленности , и снижением работоспособности. В связи с этим, перед тем, как принимать настойку, следует индивидуально определить, сколько капель ее нужно пить.

Взаимодействие

Параллельное применение снотворных , седативных препаратов , а также спазмолитиков увеличивает их эффективность.

Условия продажи

Препарат поступает в свободную продажу (является безрецептурным).

Условия хранения

Флаконы с настойкой необходимо хранить в темном и прохладном помещении.

Срок годности

В зависимости от производителя 2-4 года.

Особые указания

В случае систематического приема требуется осторожность при выполнении опасных работ и вождении.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Самыми известными заменителями данного препарата являются растительные капельные препараты, аналогичные по своему основному действию Настойке Валерианы: ,

Валериана – многолетнее травянистое растение семейства Жимолостные, подсемейства Валериановые. Латинское название valere означает: быть здоровым, потому, что корень растения используют для изготовления настоек и других лекарственных препаратов.

Общие сведения

Корни и корневища валерианы, имеющие лечебное значение, отличаются характерным запахом, длина их многочисленных шнуровидных отростков достигает 20 см, диаметр – 1-4 мм.

Стебель прямой, ветвистый вверху, может достигать 2 метра в высоту. Листья супротивные, разные по степени рассечения. Цветки душистые, небольшие, белого или розового цвета, собранные в метельчатые или нитевидные соцветия.

Семена с хохолком, светло-бурые, или коричневые. Растение цветет с мая до августа, плоды появляются в июле-сентябре.

Плод - светло-бурая или коричневая продолговато-яйцевидная семянка с хохолком. Масса 1000 семян 0,4-0,6 г.

Растет валериана в Европе, Азии, обоих Америках, в России повсеместно кроме районов Крайнего Севера. Растение неприхотливо к климату и почвам, его можно найти на лесных опушках, на склонах гор, на берегах рек, болот и озер в виде больших зарослей.

Лекарственное сырье – а именно корни и корневища – собирают с июля по октябрь.

Химический состав и лечебные свойства

В корнях валерианы содержатся такие активные вещества: изовалериановая кислота, валериано-борнеоловый эфир, борнилизовалерианат, борнеоловые эфиры масляной, муравьиной, уксусной и других кислот, борнеол, спирты, пинены, сесквитерпены, алкалоиды хатинин и валерин.

А так же валепатриаты, гликозидные соединения валерозиды, смолы, эфирные масла, дубильные вещества, кетоны, терпеноиды: лимонен, проазулен, камфен, терпинеол, миртенол, пинен, крахмал, кислоты: пальмитиновая, стеариновая, уксусная, муравьиная, яблочная.

Всем известное сердечное и успокоительное растение используют не только для лечения, но и в качестве пряности, свежие листья добавляют в салаты и гарниры к рыбным блюдам.

В медицине валериана находит применения благодаря способности оказывать успокоительное и благотворное воздействие на сердечнососудистую и нервную систему.

Из корня валерианы делают настойки, которыми лечат неврозы, нервное возбуждение, спазмы коронарных сосудов и ЖКТ, бессонницу, умственное переутомление, мигрень, эпилепсию, головные боли, стенокардию, гипертонию, состояния при климаксе, тахикардию, астму, нейродермиты.

Настойки и таблетки из валерианы можно использовать в составе с бромом, другими успокоительными и сердечными средствами и настойками. Валериана имеется в составе капель Зеленина, валокордина, корвалола, кардиовалена и некоторых других препаратов.

Эфирное масло валерианы можно использовать в аромалампах для успокоения нервов, снятия стресса, устранения бессонницы.

Рецепты народных знахарей

Сделать домашнюю настойку из корня валерианы совсем не сложно, при этом, по качеству она будет ничуть не хуже настойки из аптеки. Ознакомьтесь с предложенными рецептами, и убедитесь в этом сами. В этой статье приведены всего два рецепта с использованием валерианы – на спирту и на воде. Но вы можете использовать корни растения в сборах трав, и так же делать из них успокоительные, укрепляющие сердце препараты.

Рецепт 1.

Настойка валерианы на спирту. Чтобы приготовить ее потребуется 50 грамм сухих, измельченных корневищ валерианы и 500 мл спирта (70%) или водки.

Сырье нужно сложить в стеклобанку и залить спиртным. Плотно закрыть крышкой, настаивать 10 дней в темном прохладном месте, ежедневно взбалтывая ее. Через 10 дней настойка будет готова – ее останется только процедить и принимать по 20-30 капель трижды в день перед едой.

Рецепт 2.

Водный настой из корней валерианы. Этот рецепт можно сделать в том случае, если вам противопоказаны спиртосодержащие медпрепараты. Для приготовления настоя возьмите 1 ст.л. измельченных корней, заварите 300 мл кипятка, дайте настояться в течение 2-3 часов.

Затем размешайте настой так, чтобы вытяжка из корней получилась более насыщенной, и процедите. Настой можно пить по 100 мл 3 раза в день, не зависимо от приема пищи.

Настой валерианы нормализует месячные, останавливает маточные кровотечения, а еще он крепит кишечник, поэтому людям страдающим запорами, одновременно с валерианой, необходимо принимать слабительные препараты.

Противопоказания

Противопоказаний у валерианы немного – индивидуальная непереносимость и пониженное кровяное давление. Склонность к запорам, которая усиливается валерианой, легко устранить с помощью таблеток сенны или других слабительных средств.

Корень валерианы содержит в своем составе вещества, которые положительно влияют на нервную систему. Настойка на его основе является наиболее эффективным успокоительным средством, кроме того, она позволяет избавиться от спазмов и болевых синдромов. Ее используют для похудения, так как она снижает аппетит.

Несмотря на целебные свойства растения, оно имеет противопоказания. При неправильном применении средств с валерианой могут наблюдаться побочные эффекты. В связи с этим следует соблюдать дозировку, а также учитывать воздействие препарата при выполнении работы, требующей повышенной концентрации внимания.

Состав валерианы

Валериана - лекарственное растение, которое имеет прямой стебель с бороздками. Корень валерианы достигает в длину несколько сантиметров с множеством тонких отростков длиной до 0,2 м. Его особенностью является специфический запах.

Валериана растет в основном на лесных опушках, около водоемов и на горных склонах, предпочитает влажные участки. Произрастает небольшими группами.

Корень валерианы является эффективным лечебным средством против стресса и психических расстройств, так как в нем содержатся уникальные вещества, которые стабилизируют и стимулируют работу нервной системы. В состав входят следующие компоненты:

• борнеол;
• валерин;
• хатинин;
• гликозиды;
• органические кислоты;
• сахар, смола и другие.

Механизм действия валерианы заключается в умеренно выраженном седативном эффекте. Средства на основе корня растения способствуют быстрому и естественному засыпанию.

Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Регуляция сердечной деятельности происходит благодаря нейрорегуляторным механизмам, лечебный эффект наступает после длительного и систематического приема валерианы.

Полезные свойства

Настойка валерианы обладает не только успокаивающим, но и другими целебными свойствами. Существуют следующие показания к применению:

• Нарушения пищеварения. Стимулирует работу пищеварительной системы, так как усиливает желчеотделение.
• Запоры, спазмы пищевода и заболевания печени.
• Стенокардия и боли в сердце.
• Гипертония. Применяется для лечения болезни в начальной стадии, так как в корнях растения содержатся вещества, которые расширяют сосуды.
• Нарушения работы нервной системы (повышенная возбудимость, высокая степень тревожности, апатия, чрезмерная плаксивость, истерия, нервные тики, привычка кусать ногти, крутить волосы и другие симптомы, бессонница).
• Учащенное сердцебиение, аритмия и повышенное артериальное давление.

Настойку валерианы можно принимать как спазмолитик, так как она способствует нормализации тонуса гладкомышечной мускулатуры и помогает при спазмах желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания и вред

Несмотря на пользу лекарственного средства, настойка валерианы на спиртовой основе имеет несколько противопоказаний. Основными из них являются:

• детский возраст до 3-х лет;
• беременность и кормление грудью;
• индивидуальная непереносимость;
• эпилепсия;
• заболевания двенадцатиперстной кишки и язвенная болезнь желудка;
• алкоголизм;
• прием определенных лекарственных препаратов.

Валериана при длительном использовании может вызывать ряд побочных эффектов. При превышении дозировки нарушается работа желудочно-кишечного тракта, вследствие чего возникает постоянная сонливость и слабость организма. Могут появиться аллергические реакции, покраснение кожных покровов, сыпь, зуд и прочие симптомы.

В случае возникновения каких-либо побочных эффектов пострадавшему необходимо незамедлительно сделать промывание желудка водой. Делать это следует максимально быстро и с осторожностью.

Способы применения и дозы

Настойку валерианы можно приобрести в аптеках либо приготовить самостоятельно. Принимать аптечное средство необходимо регулярно на протяжении 2-3 недель. Лечебная доза составляет 20-30 капель, которые следует растворить в небольшом количестве воды и выпивать перед приемом пищи 3-4 раза в сутки.

Детям до 12 лет назначают по 1 капле на каждый год жизни (если ребенку 10 лет - ему необходимо 10 капель). Принимать средство также, как взрослым.

После того, как курс приема закончился, следует сделать перерыв на 2-3 недели, затем, если есть необходимость, повторить его. Если такой необходимости нет, валериану принимают в целях профилактики по 20-30 капель 1 раз в день перед сном.

Рецепты приготовления средств в домашних условиях

В домашних условиях можно приготовить средства с валерианой в виде водных и спиртовых настоев.

Средство	Рецепт приготовления	Показания к применению	Схема приема
Настой	Понадобится: 1 столовая ложка корней; 200 мл кипяченой воды. Приготовление: 1. Воду предварительно охладить. 2. Залить корни растения. 3. Экстракт настоять в течение 12 часов.	Помогает от головной боли, а также нормализует работу нервной системы	Принимать настой 3 раза в сутки, по столовой ложке перед едой
Настойка	Приготовление: 1. Корни растения следует залить 70% спиртом в соотношении 1:5 соответственно. 2. Раствор отставить в теплом месте на 7 дней	Рекомендуют при нарушении сна, повышенном давлении, для успокоения	Пить спиртовую настойку 3 раза в сутки перед приемом пищи, по 25 капель, предварительно немного разбавляя водой.

Некоторые биоактивные вещества, входящие в состав валерианы не только приносят пользу, но и могут нанести вред, именно поэтому важно соблюдать дозировку лекарства.

Используя настойку валерианы необходимо помнить о безопасности и принимать лечебное средство, следуя инструкции, а при появлении каких-либо побочных эффектов следует обратиться к врачу.